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朱霧

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熱中症

  • 2008/07/20
  • 雑記

    昨日の19日は大量の熱中症を訴えた人が453人(読売集計)も出したそうです
    うち82歳の方が亡くなっております

    家人にも熱中症で倒れかけた人がおり肝を大変冷やしましたが
    処置が早かったので大事に至らずで良かったです
    そういったこともあり当分の間スポーツドリンクを常備するそうです


    確かに昨日は暑かったですね
    DVDドライブ買いに行きましたがあまり外をうろついたり行列に並んだりはしたくなかったです
    風はそこそこあったのが幸いでした
    2時間うろつき廻ったあとスポーツドリンク500mlを飲んでも水分が十分補給できてませんでしたけどね
    水分不足とか結石の恐怖が再び蘇って((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル
    あれ以来水分補給には結構気を遣っているのですが外出時はうっかりしてしまう


    結石ってそんなに怖いの?とか思う人もいるでしょうが
    結石の恐怖と痛みはやった人にしかわからない
    あれはヤバい
    たかがミリ単位の手術や音波だかなんかで外から破壊する術式も必要もなく血尿すら出ない(尿検査では出ますが見た目で赤いというのはないという意味)ものでしたが

    なんていうかな
    腎臓というか尿管辺りを直接握り拳でえぐり潰され続けてるようなジワッとくる鈍痛というべきか普段では感じることのない特別な痛みでした
    とても立っていたり普通に座ったり出来る状態ではなく手を突いてうずくまったり横になって軽く丸まっていないと耐えられず、その状態でも脂汗が出て肩で息をしないといけないほど

    それを数時間(私の場合8時間以上)味わい慣れてきた頃に就寝、起きたらまた痛むという状態でした
    発症したときは外来時間過ぎていたから明日も痛むようなら行こうという激痛の割に何故か楽観的(ある意味超ネガティブ、自暴自棄による達観)で長時間耐えてました
    ぶっちゃけ右脇腹辺だったので盲腸かと思ってましたし(盲腸(虫垂炎)は放置してると死亡することもありますが)
    今思えばちょっと調べるだけで出てくる虫垂炎の初期症状が現れてませんでしたのでホント思考回路がイっちゃってたね

    まあ私みたいに意味不明な耐久はせずに激痛が続くならすぐ救急車呼びましょう
    そして普段から水分は摂りましょう
    汗が出ない~ちょっと程度で一日に1~1.5Lの水を目安にしてます
    汗が大量に出た場合は2L以上です
    要は危険領域である尿の色が濃い状態にならないような水分保持ということね


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